Efektivní time management

Efektivní time management

Přejete si být efektivnější, produktivnější, výkonnější ve svém soukromém i pracovním životě? Jste pod návalem úkolů ve stresu a chcete to změnit? Osvojit nové dovednosti a techniky? Přejete si  najít a chcete více času na podstatné činnosti,  důležité cíle, rodinu, koníčky či na realizaci svých snů? Jaký je rozdíl mezi lidmi, kteří jsou schopni zrealizovat vše, na co pomyslí a lidmi, kteří si stěžují a jsou vláčeni okolnostmi?

Žijeme v dramaticky rychlé informační době plné moderních digitálních technologií a tlaku na efektivitu, produktivitu a výkon každého z nás. Jsme doslova každou minutu zahlceni informacemi a úkoly, které jsou na nás kladeny. Každý z nás má 24 hodin denně. Zásadní roli hraje dnes to, jak s tímto časem naloží. Čas je jednou z nejdůležitějších komodit a hodnot, které máme k dispozici. Měli-li bychom s ním nakládat efektivně.

Plánování času, jeho organizování a stanovování priorit je dnes nezbytnou dovedností každého člověka jak v soukromém, tak pracovním životě.

Na tomto kurzu poznáte, osvojíte si a naučíte se:

jak důležitá je síla rozhodnutí v našem život

Jaký je rozdíl mezi lidmi, kteří jsou schopni zrealizovat vše, na co pomyslí a lidmi, kteří si stěžují a jsou vláčeni okolnostmi

plánování

proč a jak důležitá je schopnost plánovat čas a činnosti 

jak využívat papírový diář a moderní technologie k plánování – krátkodobému i dlouhodobému a jak je důležité si vše zapisovat

jak vytvořit do list a jeho odškrtávání a hodnocení

organizování a stanovování priorit

naučíte se stanovit priority pomocí metody ABCD

akce

co je prokrastinace a jak jí předcházet

dozvíte se a naučíte se proč a jak jsou důležité cíle, entusiasmus a zapálení pro akci

dozvíte se různé fígle, pomůcky, doporučení a techniky aneb „snězte tu žábu“ a „pracujte s maximálním výkonem“

nabouráte paradigma „multitaskingu“ u některých činností a profesí, místo toho si osvojíte dovednost pracovat na 1 klíčovém úkolu – poznáte jak velký vliv a důležitost má „focus“ – zaměření a koncentrace na 1 danou činnost od začátku do konce

dozvíte se více o tom, jak přestat rozptylovat a o stavu „flow“

jak klíčové je naučit se pracovat s informacemi, oddělovat „zrno od plev, podstatné od nepodstatného“

dozvíte se jak velký vliv má prostředí a pracovní prostor na náš výkon – osvojíte si základy feng shui

dozvíte se více o metodě TRAFT                                                                                                                                                                             

výsledky, kontrola a produktivita

proč a jak je důležitá kontrola našich činností a sledování výsledků a jak použít tyto výstupy ke zlepšování a vyšší efektivitě

tipy a triky, jak pracovat v reálném čase tak, abyste byli co nejproduktivnější

zjistíte, jak delegování a slučování aktivit výrazně

poznáte přes praktická cvičení „jak je možné přestat spěchat a začít stíhat“, jak je důležité umět vědomě pracovat s dechem, relaxačními technikami, emocemi, pocity a myslí tak, abyste se „stali pánem jakékoli situace a svého času“

 

Formy kurzu:

individuální

skupinová

 

 „Nestačí znát, musí se použít. Nestačí chtít, musí se činit“.           J. W. Goethe

„Všechny znalosti Vám jsou k ničemu bez akce. Bez akce je vše marné, je to jako by byl člověk mrtev.“

 

O Monice

  • Monika Součková Monika Součková

    Monika se v současné době věnuje obchodně-marketingovým a projektově zaměřeným aktivitám, a zároveň působí jako lektor, konzultant osobního a profesního rozvoje. Je absolventkou "Firewalkingu" či tréninku mezinárodní agentury Plath & Partner AG - Training, Business-Coaching & Consulting.  Monika se zaměřuje na práci s energetickým potenciálem, mentální techniky, vizualizace, afirmace, Schultzův a Jacobsonův autogenní trénink, relaxaci v hladině alfa, gestalt psychologii, Ho´oponopono, NLP (neuro-lingvistické programování), Silvovu metodu, EFT (techniky emoční svobody), meditace, poznatky neurověd a kvantové fyziky. Její konzultace jsou zaměřeny zejména...

Co říkají o Monice a jejich službách zákazníci? Přečtěte si reference

  • Ing. Pavel Kotek, manažer a distributor, PM International, Elevator Products Area Account Manager, 2N TELEKOMUNIKACE a.s. Ing. Pavel Kotek, manažer a distributor, PM International, Elevator Products Area Account Manager, 2N TELEKOMUNIKACE a.s.

    S Monikou jsem měl tu čest spolupracovat v rámci projektu FitLine. Výjimečné v jejím koučování a tréninku je její energie, skutečný, opravdový zájem a potřeba pomáhat. Její koučování je vždy užitečná práce na sobě samém a diskutovaných tématech s vysokou mírou měřitelné přidané hodnoty. Moniku můžu všem jen doporučit.  

  • Vašek Kovář, masér, aromaterapeut, distributor Vašek Kovář, masér, aromaterapeut, distributor

     „Zážitek hodnotím jednoznačně pozitivně. Hodně se mi zalíbilo pohybovat se v prostoru, v těle s naprostou svobodou a nechat se unášet. Monika skvěle a přirozeně vedla celý workshop. Při cestě domů jsem se cítil lehký, čistý, radostný a měl jsem změněné vnímání prostředí. Viděl jsem okolo lidí, rostlin i předmětů tenkou průhlednou vrstvu nádherného a fascinujícího energetického pole. Tento pocit se mi vracel často zpátky několik měsíců. Tato technika pod Moničiným vedením mi pomohla udělat správná rozhodnutí i tím, že jsem zjednodušeně řečeno, měl větší náhled na sebe. Monika mi pomohla si připomenout, kdo vlastně jsem, odkud přicházím a kam a jak by měly směřovat další kroky v mém životě.  Děkuji Moniko!“ 

  •  paní Široňová  paní Široňová

    „Moniko, cítím se, díky Vám, dobře.“ 

On-line objednávka/přihláška zde

Vše podstatné se dozvíte jako první/Newsletter

E-book

  • Právě chystám E-book Právě chystám E-book

    který je zaměřen na oblast osobního rozvoje a chci ho udělat co nejdokonalejší. Napište mi, prosím, co v této oblasti byste nejvíce chtěli, co je pro Vás nejdůležitější. Když mi napíšete zprávu do formuláře níže, až to bude E-book hotový, já Vám dám vědět a pošlu Vám e-book ZDARMA!

Monika na sociálních sítích

Kontakt

Monika Součková

+ 420 723 833 733

O mně

  • Monika Součková Monika Součková

    Chcete zkvalitnit svůj život? Rozvíjet se a růst? Začít psát novou, lepší a krásnější kapitolu svého života? Jste ve správný čas na správném místě. 

    Více o Monice zde

Newsletter/Vše se dozvíte jako první

Chci odebírat zajímavé novinky a články:

Monika Součková © 2016. Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode